Stress- en burn-out coaching helpt mensen om langdurige stress te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Tijdens het traject wordt gekeken naar stressbronnen, energiegevers en persoonlijke patronen die bijdragen aan overbelasting. De coaching richt zich op het versterken van veerkracht, het herstellen van de balans tussen draagkracht en draaglast en het ontwikkelen van praktische strategieën om beter met stress om te gaan. Bij een burn-out ondersteunt coaching het herstelproces en de geleidelijke opbouw van energie en dagelijkse activiteiten.
Het traject wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en tempo.
Prijs: €60 per sessie

Hartcoherentie coaching is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij we ons hartritme beïnvloeden, en zo het hart en hoofd in harmonie laten samenwerken, in balans brengen.
Hartcoherentie helpt ons om stress beter te kunnen reguleren via ademhalingsoefeningen en biofeedback.
Door een regelmatig en rustig ademhalingspatroon wordt het evenwicht tussen lichaam en geest ondersteund, wat bijdraagt aan meer rust, focus en veerkracht.
Het traject van 5 sessies wordt afgestemd op jouw persoonlijke noden en doelen.
Prijs: €60 per sessie

Geniet van een ontspanningsmassage in de rustige en discrete setting van uw vertrouwde dokterspraktijk.
De massage wordt gegeven door een erkende schoonheidsspecialiste, en is gericht op het verminderen van spierspanning, het bevorderen van ontspanning en het creëren van een moment van rust voor lichaam en geest.
Er wordt gewerkt met rustige technieken, afgestemd op jouw comfort en behoeften.

➩ Rug-, nek- en schoudermassage (45 minuten): €50

➩ Volledige relaxatie massage (60 minuten): €65